На сегодняшний день бег является одним из самых популярных способов поддержания организма в здоровом состоянии. При этом не все знают что перед бегом обязательно проводить разминку.
Спорт
Упражнения на скакалке необходимы всем, как людям, которые стремятся похудеть, так и людям поддерживающим свое здоровье и физическую форму. Для получения результата всегда нужна практика, но не каждый может позволить себе ходить по спортзалам и фитнес-клубам, так как нет свободного времени или средств.
Упражнения на турнике
Польза отжиманий
Утренняя пробежка лучше вечерней?
Прыжки со скакалкой
Правильная скакалка
Скакалка – это самый удобный, легкий в применении и доступный всем тренажер, которым пользуются все люди начиная от детей и заканчивая взрослыми. Напомним, что правильная скакалка развивает большое количество мышц, хорошо действует на сердечно – сосудистую систему, вырабатывает выносливость и способствует похудению.