Жизненный стиль - легко.

Как жить легко, красиво, ярко и без забот.

Эффективная профилактика и лечение судороги

Почему судорога сводит ноги или руки и о методах ее лечения повествуется в этой статье. Судорога возникает, когда ее совершенно не ждешь и, как правило, вызывает неприятные болевые ощущения и сильный испуг. Однако судороги боятся не надо. Лучше принять все необходимые методы, чтобы убрать приступ судорог.

 Когда возникает….

Непроизвольные моментальные мышечные сокращения – и есть судороги. Обычно тянет судорога после просыпания и это может является признаком:

  • заболевания нервной системы;
  • нервного перенапряжения (перенапряглись — вот вам и приступ судороги);
  • общего физического недомогания;
  • cбоя в обмене веществ.

И обратите внимание – судорога тянет, чаще всего, ноги в момент, когда вы лежите и, либо потягиваетесь, либо сгибаете ногу. И вдруг, неожиданно – приступ судорог. Боль невыносимая.  Причем судорога при сгибании ног проявляется именно тогда, когда вы ощущаете перенапряжение после рабочего дня и сильно устали.

 Как лечить судороги

Лечение судороги заключается в осуществлении ряда действий:

  1. Можно несколько раз ударить ребром ладони по мышце, которая напряжена.
  2. Если судорогой свело ногу, то резко потяните большой палец ноги на себя.

Затем разотрите больное место горчичным маслом и самостоятельно помассируйте больную мышцу.

Желательно в течение недели принимать во время еды мед (по 2 чайные ложечки).

При повторном возникновении приступа судороги дополнительно можно наложить на больную мышцу аппликацию с бальзамом, который вы элементарно приготовить сами.

И, конечно, замечательным средством лечения судорог выступают массаж и физические упражнения.

Лучшая профилактика судорог – это, особенно перед сном, теплый душ, который благотворно действует на нервную систему и эффективно снимает нервное напряжение.

 Рецепт приготовления бальзама против судорог

  1. Возьмите в одинаковых пропорциях следующие травы: желтый донник, клевер красный, календула (цветы), омела белая, стебель ревеня.
  2. Заварите эту смесь кипятком из расчета – на один литр кипятка надо одну столовую ложку смеси.
  3. Выдержите этот отвар в течение 10 минут на водяной бане.
  4. Настаивать в течение 45 минут.
  5. Процедить.

Способ применения: смочить бальзамом тампон из марли, закрепить надежно на месте судороги и держать в течение 4-5 часов

Выражаю уверенность, что вышеуказанные способы профилактики и лечения судорог будут полезны всем, кто регулярно борется с этим недугом.

Старайтесь избегать или эффективно снимать любое нервное перенапряжение после трудового дня. Регулярно занимайтесь физической культурой и обязательно следите за своим рационом питания, который должен состоять из таких продуктов, употребление которых насыщало бы ваш организм только полезными и необходимыми для здоровья витаминами, минералами и другими элементами.

Читайте так же:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Жизненный стиль - легко. © 2015 Frontier Theme