Жизненный стиль - легко.

Как жить легко, красиво, ярко и без забот.

Выбираем матрас ортопедический

Отличными помощниками в профилактике радикулита и других заболеваний спины могут стать правильно выбранные матрасы, в частности  это так называемые матрасы ортопедические.

Они,  как правило, жестче, твёрже чем обычные и поэтому лучше поддерживают спину во время сна. Такие матрасы изготавливаются из специальных материалов.

Почему молодеют заболевания спины

Виной всему — сидячий образ жизни современного горожанина совершенно не способствующий правильной работе наших мышц и обмену веществ в организме.

Но мы уже почти не обращаем на это внимание, точно также как перестали обращать внимание на вред мобильных телефонов.

Более того, наши дети проводят всё меньше времени во дворах, целыми часами просиживающие перед компьютером.

А вспомните, как сильно болит спина после трудового дня на даче.

Всё это приводит к медленному развитию заболеваний позвоночника.

Чем же помочь позвоночнику?

Конечно, больше находиться на свежем воздухе и вести подвижный образ жизни, вспомнить про хождение босиком, скажите вы. И будете правы! Но, всегда ли мы можем изменить свою жизнь, бросить учебу или найти другую работу?

Остаётся одно – правильно отдыхать ночью!

Ортопедические матрасы – это незаменимые помощники позволяющие сделать ночной сон максимально полезным для организма, дающим нам полностью освободиться от дневной нагрузки.
Главная задача ортопедического матраса – сохранение нашего позвоночника в ровном положении во время сна.

Из чего состоит ортопедический матрас?

Сегодня выпускаются  ортопедические матрасы 2 видов: пружинные и без пружинные.

Первые представляют собой систему пружин (связанных между собой (боннель) или упакованных каждая в отдельный мешок)  призванную амортизировать давление, оказываемое на матрас нашим телом. Чем больше пружин приходится на единицу площади – тем лучше матрас.

Вторые —  набивные, поддерживают форму за счёт плотной набивки, в качестве которой могут использоваться:

  1. Шерсть
  2. Натуральный латекс
  3. Синтетический латекс — полиуретан
  4. Кокосовая стружка (койра)
  5. Мемориформ

Жесткость матраса зависит от состава наполнителя. Самые мягкие – это шерстяные и латексные матрасы, самые жесткие – койровые.

Как выбрать правильный ортопедический матрас?

Выбор матраса зависит от ваших комплекции, возраста и заболевания.

Ортопедический матрас должен повторять естественные формы тела, но и не проминался под его весом и обеспечивая тем самым нашему позвоночнику ровное положение во время отдыха.

выбираем ортопедический матрац

Чем больше масса тела человека, тем более твёрдый матрас ему нужен.

Не рекомендуют жесткие матрасы пожилым людям и тем, кто страдает заболеваниями нижней части спины. Людям, имеющим заболевания верхней части спины подойдут более твёрдые варианты.

Поэтому, задумав приобрести ортопедический матрас, проконсультируйтесь с врачом.

Детям лучше выбирать матрасы с повышенной упругостью.

Наилучшим вариантом является кровать с ортопедическим матрасом в специализированном магазине, потому что в этом случае кровать и матрас точно подходят друг к другу.

Такие кровати обычно неплохо вписываются в интерьер спальни.

Как влияет высота матраса на качество сна?

Принято считать, что чем больше высота ортопедического матраса, тем комфортнее будет сон, потому что чем выше матрас, тем сильнее  его амортизирующий эффект.

Нужно ли ориентироваться на цену матраса?

Всё зависит от того насколько важен для Вас результат.

Недорогие ортопедические матрасы – это, как правило, матрасы основой которых  является система связанных между собой пружин. Опираясь на одну из пружин такого матраса, Вы невольно приводите в действие все остальные пружины. Поэтому спать на таком матрасе не очень комфортно.

Другие дешевые ортопедические матрасы – это матрасы с искусственным наполнителем. Они не очень жесткие, не вызывают аллергии, хорошо проветриваются, в них не заводятся клещи. Выбор в этом случае – дело вашего вкуса.

А теперь послушайте, что думают о выборе ортопедического матраса специалисты:

Теперь Вам остаётся только пойти в магазин и приобрести тот самый матрас ортопедический, который сделает Ваш ночной отдых полноценным, а пробуждение радостным.

Читайте так же:

1 Комментарий

Написать комментарий
  1. Ирина Оборина

    Выбор матраса — задача не из легких, здесь надо учитывать все, от веса человека до его строения и заболеваний. Очень интересная статья с подробным описанием всех характеристик, которые необходимо учитывать при выборе матраса.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Жизненный стиль - легко. © 2015 Frontier Theme