Жизненный стиль - легко.

Как жить легко, красиво, ярко и без забот.

Ломкость ногтей

Важным показателем нашего здоровья также являются и ногти.  Если вдруг  ваши ногти стали ломкими, хрупкими , пропал блеск да  еще стали крошиться, надо постараться сначала выяснить из-за чего появилась ломкость ногтей, а не замазывать их укрепляющим лаком и успокоиться на этом, ведь ваши ногти подают вам сигнал на то, чтобы вы обратили внимание на здоровье, так и воспользуйтесь этим не загоняя болезнь вглубь.

Ногти просто так не слоятся- этому должна быть причина, поэтому  обратите внимание на то, чем вы питаетесь и употребляете ли витамины. Ломкость ногтей может возникнуть от моющих средств или даже от соприкосновения с обычной водой, а расслаиваться могут от заболевания легких, грибковых заболеваний и стрессов ,вот поэтому и надо выяснить причину расслаивания ногтей, лечение может быть долгим, но здоровье стоит того. К расслаиванию ногтей так же приводит:

уход за ногтями

  1. Использование жидкости для снятия лака, содержащей ацетон
  2. обрезание ногтей кусачкам(их желательно спиливать)
  3. зимой при ходьбе без перчаток или при сухом воздухе в помещении
  4. в бассейне залита вода с хлором

Ногти -это диагностика работы организма

  •  Если цвет ногтей неравномерный синюшный или бледнее цвета кожи ,значит можно -думать нарушении кровообращения
  •  на поверхностях ногтей поперечные борозды- указывает на перенесенное тяжелое инфекционное заболевание
  •  Горизонтальная вмятина или ямка остается после изменения диеты неблагоприятно  сказавшейся на организме
  •  ногти ломаются чаще всего после контакта с моющими средствами- возможно просто нарушение обмена веществ
  • белые пятна на ногтях говорят о том, что в организме переизбыток сахара, возможно начинающийся диабет. Белые пятна на ногтях могут появиться от недостатка кальция и цинка, а также и железа. Вполне возможно появление белых пятен от нарушения функции почек, проблема с желудком и сердечной  системы, стресс и пониженный гемоглобин
  •  если ногти желтые или с желтыми пятнами — это скорее всего нарушение жирового обмена или заболевания дыхательных путей
  • выпуклости на ногтях говорят о вирусном заболевании
  •  Вогнутые ногти- признак анемии  от недостатка железа в организме
  •  лунка ногтя белесая или перламутровая становится от недостаточного питания

Народные средства от ломкости ногтей

В домашних условиях для укрепления ногтей можно попробовать ванночки с добавлением морской соли .На половину литра теплой воды добавить 1 ст. л морской соли,подержать руки в этом растворе двадцать минут, а затем нанести на них питательный крем.

Проводить такую процедуру следует в течение десяти дней, а через месяц повторить. Хорошее средство от ломкости ногтей   в домашних условиях -это оливковое масло с добавлением йода. Над паром или водяной бане  подогреть 1 ст. л масла,добавить в него две-три капли йода и перемешать. Смазать ногти и кожу вокруг ногтя.

 Процедуру следует проделывать раз в неделю, оставляя на всю ночь эту питательную маску, надев  перчатки из хлопка или простого материала. Такую же маску можно проводить и с добавлением нескольких капель лимонного сока или с добавлением красного перца.

Такие маски оздоравливают  ногти, питая их и предотвращая их расслоение. Маску с красным перцем надо проделывать на ночь раз в месяц. Питательный крем для рук смешайте с 0,5 ч.л перца, также разогревая на водяной бане.

Наносить толстым слоем на 15 минут, затем смыть. От этих масок ваши ногти станут крепче и эластичнее. Помимо этого не забывайте про витамины А и Е в каплях, которые следует наносить  после ванночек. От недостаточного количества железа ,кремния  и кальция тоже могут расслаиваться ногти.

Оливковое масло содержит в себе витамин Е, поэтому можно просто использовать масло с несколькими каплями сока лимона или любого цитрусового плода для увлажнения и подпитки ногтей. Высушенная яичная  скорлупа может служить источником кальция.

Еe надо растолочь и принимать по 0,5 ч.л в день.Для лечения ногтей хорошо помогает пчелиный воск. Растопив воск на водяной бане, подержать руки в течение двадцати минут. Проделывайте это до излечения.На ногах тоже тоже можете проделывать эту процедуру.

Для предупреждения  заболевания ногтей  следите за руками, избегайте мелких травм, ногти должны быть выше мякоти пальца, уголки срезайте и  подпиливайте пилочкой.Соки смородины, клюквы, лимона, яблок тоже можно использовать при хрупкости ногтевой пластины. Их надо втирать в ноготь и вокруг него несколько раз в день.

 

Витамины при ломкости ногтей

 

  1. Витамин А находится в жире свиной, куриной и морской рыбы печени, в сливочном масле, морском окуне, в моркови, помидорах, желтке яйца. Витамин А предотвращает грибковые  заболевания и поднимает иммунитет.
  2.   растительное масло ,любые орехи, злаковые и желток яйца содержат в себе витамин Е, который защищает ногти   от воспаления и улучшает всасывание витамина А.Витамин Е-это антиоксидант.
  3. цитрусовые, ягоды, помидоры, квашеная капуста, авокадо являются источником витамина С, формирует коллаген, препятствующий  старению. Коллаген входит в состав ногтей.
  4. Дрожжи, орехи, мясо курицы, отруби и злаковые содержат витамин В5,который снабжает ногти кровью.
  5. Любое мясо, проросшие семена, ягоды, кабачки, цветная капуста и зелень-источник железа, входящего в состав эритроцитов, переносящих ногтям кислород.
  6. пчелиный воск очень хорошо укрепляет ногтевую пластину. Ежедневное смазывание ногтей перед сном дает прекрасный результат буквально через полторы-две недели.

Читайте так же:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Жизненный стиль - легко. © 2015 Frontier Theme