Жизненный стиль - легко.

Как жить легко, красиво, ярко и без забот.

Массаж стоп — какие проблемы устраняет лечебный массаж стоп

 

Массаж известен всем нам своим целебным действием. Но принципы воздействия массажа различных зон могут быть совершенно разными. Например, основным механизмом действия массажа спины или воротниковой зоны, является воздействие на мышцы.

Массаж стоп подразумевает несколько другое. Здесь положительный эффект,  в основном,  достигается за счет воздействия на рефлекторные зоны.

Сразу после сеанса ощущается легкость, расслабление не только стоп, но и всего тела, а если проводить сеансы с определенной периодичностью (курсом), то эффект закрепится на длительное время. К тому же такой массаж  помогает сохранить кожу ног здоровой и нежной.

Массаж стоп — древнее изобретение

В летописях и преданиях многих цивилизаций часто можно встретить упоминания о воздействии на стопы. К примеру, еще со времен Древней Руси люди ходили в бани парить ноги, а сегодня мы с удовольствием бегаем по траве, песку, гальке.

В Таиланде, Индии также с древних времен широко практикуется воздействие на стопы, и сегодня массаж для стоп в этих странах не просто процедура, это целая наука.

Из Китая к нам пришло понятие акупунктуры — воздействие на организм с помощью специальных игл через особые точки на теле (в частности, на стопах). В современном Китае широко распространен данный вид массажа, как с использованием специальных игл, так и без них.

Принципы проведения массажа стоп

Массаж стоп ног проводят в один сеанс с другими видами массажа в такой последовательности:

  • шея;
  • воротниковая зона;
  • верхняя и нижняя часть спины;
  • руки;
  • ноги;
  • стопы.

Продолжительность одного сеанса должна занимать около 40 минут, то есть по двадцать минут на каждую стопу.

Частота и периодичность подбирается специалистом индивидуально для каждого конкретного случая.Как делать массаж стоп

Массаж стоп должен проводить опытный остеопат, знающий особенности физиологии и анатомии человека. Специалист знает какие точки на стопе для массажа нажимать, в какой последовательности, и какой степени нажатия на точки. Это целая наука.

Хотя разминание, поглаживание, это также очень полезный массаж для стоп, который может сделать себе любой человек.

Если во время процедуры появляется дискомфорт, значит есть проблемы с органом, за который ответственна эта точка. Поэтому такой массаж помогает диагностировать состояние внутренних органов.

Польза массажа стоп

Процедура полезна всем людям без исключения, она не имеет противопоказаний. Но проводить ее должен опытный специалист, который точно знает, как делать массаж стоп, чтобы не навредить.

К основным плюсам массажа ступней относятся:

  • расслабление и снятие стресса;
  • невероятная легкость в ногах;
  • улучшение кровообращения в стопах и голенях;
  • профилактика варикозного расширения вен, плоскостопия и отеков.

Лечебное воздействие на стопы ног

Лечебный массаж стоп помогает избавиться от таких заболеваний:

  • проблемы с ЖКТ;
  • проблемы с щитовидной железой и предстательной железой;
  • сахарный диабет;
  • гормональные сбои;
  • пониженный иммунитет;
  • гинекологические заболевания и многих других.

Как делать массаж стоп

В начале процедуры ноги отпаривают со специальными травами. Затем делают массаж стоп попеременно. Массаж каждой занимает около получаса. После процедуры рекомендуют выпить около 500 мл теплой воды или чая, чтобы достичь максимального эффекта.

Антистрессовый массаж стоп ног

Этот успокаивающий массаж стоп ног помогает расслабиться после тяжелых трудовых будней. Его рекомендуют людям, которые ежедневно испытывают высокие нагрузки или часто находятся в состоянии стресса. Благодаря воздействию на определенные точки ступней, снимается нервное напряжение.

Массаж при плоскостопии

Часто массаж стоп при плоскостопии назначают подросткам и детям. Это единственный и наиболее популярный метод для лечения такого заболевания. Множество людей страдают от отеков, болей и деформации стоп. Массаж выполняет важную роль в избавлении от этих недугов.

Читайте так же:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Жизненный стиль - легко. © 2015 Frontier Theme