Жизненный стиль - легко.

Как жить легко, красиво, ярко и без забот.

Травы для ванны

Известно, что наш организм более чем на 2/3 состоит из воды, и даже незначительные её потери вызывают синдром дневной усталости. А обезвоживание организма всего лишь на 2% могут привести к трудностям с фокусировкой зрения при чтении, нечёткостью краткосрочной памяти, сложностям с математическими вычислениями и т.п., так как мозг состоит на 85% из воды. Кожа, регулируя температуру тела, теряет влагу, становиться сухой и морщинистой. По статистике у 75% людей проблемы со здоровьем связаны именно с хроническим обезвоживанием.Травяная ванна

Пополнять необходимый запас воды в организме очень важно не только грамотным приёмом её во внутрь, но и принятием ванн, как простых, так и лечебно-оздоровительных.

Принципы лечебно-оздоровительных ванн

Издревле люди отметили благотворное влияние ванн для организма.  Причём заметили, что разная температура по-своему влияет на тело, так, например, горячая вода расслабляет тело, а прохладная, напротив, бодрит. Поэтому температуру принимаемой ванны регулируйте исходя из поставленной цели.Лечебная ванна

Что касается лечебно-оздоровительных ванн, в их основе лежит принцип осмоса. Это когда вода, с растворёнными веществами низкой концентрации проникает через клеточные мембраны в сторону высокой концентрации клеток организма. По сути в данной методике вода, восполняясь в организме, к тому же является и транспортом, поставляющим в организм нужные вещества, для достижения необходимого результата.

Следует учесть, что так как используется низко концентрированные растворы, лечебный эффект достигается только принятием серии из 10-15 ванн на курс. Для профилактики и поддержания организма в комфортном для вас состоянии их принимают по необходимости и желанию.

Травы для ваннТравы для ванны

Определившись с тем, какой оздоровительный эффект вы хотите получить, станет понятно с какими травами принимать ванну. Так, например,

  • при проблемах в суставах применяют можжевельник, шалфей, спорыш, ромашку, еловые ветки, сенную труху-разнотравье
  • успокаивающие травы для ванны включают в себя валериану, мелиссу, мяту, липовый цвет, лист боярышника, чабрец, хмель, хвою сосны, донник
  • ванны с травами для кожи призваны устранять кожные проблемы, для чего используют корень и лист лопуха, кору дуба, календулу, ромашку, тысячелистник, отруби, арнику, розмарин, хвощ полевой, шалфей, дикий каштан
  • в состав общеукрепляющих ванн входят листья и веточки берёзы, крапива двудомная, лапчатка гусиная, корень и молодые листья лопуха, душица, череда, корень и надземная часть одуванчика, цветущий овёс, корневище пырея ползучего, чабрец, пустырник горец птичий, ромашка пахучая, хвощ полевой, веточки калины, хвоя сосны, пихты

В целом для ванн используется те же лекарственные сборы, что и для принятия во внутрь в виде лекарственного чая, но в другой концентрации.

Сбор трав для ваннКак приготовить лечебные ванны с травами

Для приготовления лекарственного настоя травы для принятия ванн, в количестве 500-700г в сухом виде или 1,5-2кг в свежем, измельчить, залить водой минут на 10, далее довести до кипения, далее, сняв с огня, укутать и настаивать не менее часа. Настой процедить и добавить в ванну.  Если ваш лекарственный сбор состоит из корней, коры, веточек, почек, хвои, то есть имеет более грубую и твёрдую структуру, следует настой прокипятить на малом огне 10-15 минут прежде, чем снять с плиты и настоять.

При использование лечебно-оздоровительных ванн необходимо знать, чтоВанна для детей

  • лекарственное сырьё для детей и сильно ослабленных людей уменьшают в 2-3 раза
  • принимать лечебные ванны с травами рекомендуется 1-2 раз в неделю
  • перед приёмом ванны необходимо предварительно вымыть тело
  • использовать для лечебных ванн только свежеприготовленный настой
  • время процедуры составляет от 15 до 20 минут
  • принимать ванну спустя 2 часа после еды
  • оптимальная температура ванны должна быть около 38 градусов
  • успокоительные ванны с травами принимаются перед сном
  • добавление нескольких капель ароматического масла, подобранного для получения желаемого эффекта, усиливает действие принимаемой ванны
  • благотворное влияние на кожу и в целом на организм окажет добавление в ванну препаратов бурой водоросли, морских солей и минералов.

Ароматическое масло для ваннВажное предупреждение

При всей кажущейся безопасности приёма лечебных ванн с травами, существуют противопоказания для целого ряда заболеваний, таких как:

  • открытый туберкулёз лёгких
  • обширная пневмония
  •  отёк мозга
  • инфаркт миокарда
  • цирроз печени
  • коронарит
  • повышенное спинномозговое давление
  • гипертония
  • острый флебит
  • трофические язвы
  • при любом состоянии острого заболеванияВанна с травами

Так же необходимо учитывать и то, что разные травы имеют разный химический состав. Поэтому, прежде чем начать принимать лечебно-оздоровительные травяные ванны, следует проконсультироваться у врача, чтобы исключить травы, противопоказанные вам при наличии у вас каких-либо заболеваний.

Как бы там не было, принимая ванны, мы испытываем истинное наслаждение, а добавляя соответствующие травы, оздоравливаем и омолаживаем организм.

Не отказывайте себе в этом удовольствии и будьте всегда здоровы!

Читайте так же:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Жизненный стиль - легко. © 2015 Frontier Theme