Жизненный стиль - легко.

Как жить легко, красиво, ярко и без забот.

Гимнастика для глаз по Жданову

Человек с плохим зрением очень уязвим. Нужно быть внимательным к любым изменениям, происходящим со зрением, хорошее зрение очень важно для человека.

Ухудшение зрения можно вызвать банальной усталостью или серьёзными заболеваниями глаз — близорукостью, дальнозоркостью, косоглазием.гимнастика для глаз по Жданову

Официальной медицине известно много способов по коррекции зрения, но самым безвредным альтернативным способом в его восстановлении может стать гимнастика для глаз по Жданову.

Профессор Жданов Владимир Георгиевич создал свою методику на основе множества методик и примеров других авторов.

Следует заметить, что гимнастика для глаз по Жданову не может применяться, без соблюдения строгой последовательности и без применения необходимых мер, это может навредить зрению и нанести непоправимый вред глазам.

Гимнастика для глаз по Жданову — ее суть.

Суть методики профессора Жданова состоит в восстановлении нарушенного зрения без помощи официальной медицины.

Жданов утверждает — очки вредят здоровью глаз человека.гимнастика для глаз по Жданову - очки

Выполняя упражнения для глаз нужно учесть, что делать их нужно без очков и лицо должно быть без движений, работают одни глаза.

По мнению автора данной методики, восстановить зрение можно отказавшихся от негативных эмоций и вредных привычек.

Это объясняется тем, что отклонение в духовном мире имеет свое отображение на физическом здоровье человека и после возрождения духовного мира, начинается восстановление организма полностью и зрения, в том числе.

Противопоказания гимнастики для глаз.

Существуют противопоказания в проведение данного комплекса упражнений для глаз.

Обязательно — начинать выполнение упражнений, проконсультировавшись у доктора по поводу Вашего зрения.

Если у вас было хирургическое вмешательство касаемо глаз, нужно подождать не менее шести месяцев, дождавшись выздоровления. Уже потом выполнять упражнения.

Утренняя гимнастика для глазгимнастика для глаз по Жданову-противопоказания

В данный комплекс  включается множественное число упражнений, мы возьмем на вооружение самый нужный и приемлемый комплекс.

Утренняя зарядка нужна и мышцам тела, и глазам.

Мы будем применять упражнения, улучшающими зрение.

ВАЖНО!  Делать зарядку нужно без напряжения, в течении 10-15 минут, спокойно. Дыхательный ритм для всех упражнений должен быть глубоким и равномерным, это способствует правильному попаданию и распределению кислорода, что в дальнейшем поможет организму нормально функционировать.

  1. При равномерном дыхании, потягиваемся раза два и переворачиваемся с одного бока на другой.
  2. Несколько раз открываем рот и глаза, одновременно и максимально широко.
  3. Сильно зажмуриваемся и резко открываем глаза, повторяем 6 раз.
  4. 12 раз моргаем легко и в быстром темпе.
  5. Снимаем напряжение шеи, для этого 3-4 раза носом рисуем буквы или цифры.
  6. Пальминг делаем 2-3 раза по минуте. Закрываем глаза и прикладываем ладони сверху, без давления. Глаза при этом спокойные, не напряжены, кровоток и зрительная функция нервных окончаний улучшается.
  7. В разные стороны, вращаем пальцы рук, двигаем их хаотично, счет до 10.

Для детей также рекомендуется комплекс упражнений для глаз состоящих из 7 упражнений, не зависимо от того плохое или хорошее у них зрение.

детская гимнастика для глаз по Жданову

Как правильно тренировать глаза.

Профессор Жданов рекомендует, чтобы глаза не заболели, заниматься упражнениями нужно:

  • без фанатизма,
  • 3 раза в день – до еды,
  • не превышать количество повторений,
  • не более указанного количества по времени.

Те, у кого зрение больше минус 4, восстанавливать его с помощью гимнастики нужно  о гимнастике для глаз по Ждановуосторожно, потому как сетчатка на ваших глазах натянута. Резкие движения и нагрузки могут привести к разрыву сетчатки или ее отслоению.

Тем, кто с этим уже столкнулся, рекомендуется пройти лечение в присутствии опытного специалиста, очно.

Комплексы упражнений для глаз можно найти в лекциях профессора Жданова или в видео, выложенных в интернет.

На сегодняшний день методика восстановления зрения по Жданову стала панацеей. Многим людям она помогла справиться с недугом и они делятся опытом, оставляя свои отзывы.

Вот краткий отзыв о том, как человек смог вернуть здоровье глазам, восстановив зрение с -5 до -1,5. Он пишет, что улучшилось зрение сначала до -3,5 в результате применения одних упражнений, с помощью других улучшение было еще до -2,5 и до -1,5, с которыми пока не может справиться, и еще не определился с причиной.Восстанавливал с помощью пальминга, представления мышц расслабленными, соляризации, водой (холодной, горячей), подвижностью глаз и другими.

В заключение не забудьте, что достичь желаемых результатов данного комплекса упражнений для глаз можно только при правильном и регулярном подходе к данному виду упражнений. Вам стоит набраться терпения и получить заметный прогресс в восстановлении зрения. И, конечно при необходимости, желательно руководство опытного специалиста.

Посмотрите упражнения в исполнении самого автора

Читайте так же:

1 Комментарий

Написать комментарий
  1. Спасибо за столь глубокое погружение в тему, которая для меня актуальна. Есть повод и серьезное основание для моего толчка к изменению отношения к своему зрению.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Жизненный стиль - легко. © 2015 Frontier Theme