Жизненный стиль - легко.

Как жить легко, красиво, ярко и без забот.

Крепкий чай черный — польза или вред?

При стремительном развитии эпох, все больше предпочтений отдают пищевым продуктам, в число которых входит черный чай. Он является неотъемлемой частью в нашей жизни. Ведь каждый праздник, посиделки в кафе с друзьями или дома не обходится без чая. Этот древнейший напиток настолько популярен, что рядом с ним не стоят все остальные.

Многообразие чая на сегодня очень большое, но мы поговорим о пользе и вреде черного чая.

Польза крепкого черного чая

вреден ли крепкий черный чайКак мы знаем, черный чай содержит кофеин и именно благодаря этому элементу черный чай полезен для людей, которым необходимо

  • стимулировать сердечно-сосудистую систему
  • улучшать работу почек
  • улучшить работу пищеварительной системы

Не так давно, группе ученых удалось выяснить, что при приеме черного чая с цитрусовыми,снижается риск заболевания раком кожи практически на 70%. Многие из нас любят пить чай с лимоном, это исследование должно их порадовать. Главное в полезном чае правильно сочетать ингредиенты чтоб достичь желаемого результата. Обязательными условиями являются – долька лимона (лимон должен быть именно отрезан, а не выжат сок) и чай должен быть горячим.

Черный чай является прекрасным уничтожителем болезнетворных бактерий и неприятного запаха изо рта. Курящим людям полоскания полости рта чаем рекомендуется после того, как они выкурили сигарету.

Вред крепкого черного чая

Чай считается источником долголетия, но специалисты всетаки считают, две проблемы у употребления черного чая есть. Так как черный чай содержит кофеин, нужно быть осторожным людям чувствительным к кофеину и не попасть в зависимость от кофеина.
Крепкий черный чай выводит магний из организма человека, из-за этого бывают головные боли, раздражительность и бессонница. Поэтому, если вы любите пить крепкий черный чай, включите в свой рацион продукты, содержащие магний.

Несколько советов о черном чае

  1. Не следует пить чай, который вы заваривали накануне. Ученые доказали, что чай, заваренный вчера теряет свои витамины и становится вредным для употребления, так как это уже отличное место для размножения вредных микробов.
  2. Не запивайте чаем лекарства! Тем более, если лекарства с поливитаминами. Это может привести к плохому усвоению и осадку на почках.
  3. Все полезно в меру. Помните и не злоупотребляйте

В видео посмотрите какой чай выдержал контрольную закупку.

http://youtu.be/1wsbBSwTi8A

Читайте так же:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Жизненный стиль - легко. © 2015 Frontier Theme