Жизненный стиль - легко.

Как жить легко, красиво, ярко и без забот.

Как повесить грушу дома

В настоящее время многие у себя дома для домашних тренировок вешают грушу, отсюда возникает справедливый вопрос – как повесить грушу правильно!?

Grusha

Боксёрская груша

Но перед тем как повесить грушу и для того, чтобы вы могли тренироваться дома, нужно помнить, что надо очень тщательно подобрать крепеж, чтобы правильно повесить грушу, чтобы не повредить конструкцию потолка, а на потолок из гипсокартона в обще не рекомендую устанавливать спортивный снаряд.

При этом я бы рекомендовал учесть такие факторы как,

  • размер самой груши,
  • правильно и доступно выбранное место дома,
  • высоту потолка, чтобы снаряд не создавал не удобства для остальных жильцов,
  • учитывать амплитуду отклонения груши после удара.

Как повесить грушу?

Kreplenie_v_dvernom_proeme

Самое простое крепление на турнике в дверном проёме

Хочу предложить такую технологию крепления груши дома, которая позволит гасить амплитуду отклонения груши после удара.
Для начала я бы предложил приобрести саму грушу. Выбрать её такую, чтобы она подходила под ваши запросы и домашние условия – была не большой и не портила общий вид комнаты. Если вы выбрали легкую грушу, то её можно легко установить на турнике на простой петле в дверном проёме. Это довольно простой способ и под силу любому.

Однако нельзя не отметить тот факт, что размеры дверного проёма будут мешать тренировкам и после каждой тренировки грушу надо снимать и убирать, чтобы не мешала.

Как повесить грушу в квартире?

Я предлагаю рассмотреть вопрос как лучше всего разместить и закрепить грушу в квартире.
Чтобы закрепить грушу к потолку можно приобрести специализированное крепление.

В нашем случае нам понадобиться

  • 3 анкерных болта с петлёй;
  • цепь или хорошую верёвку;
  • винтовой карабин;
  • сверло для работ по бетону,
  • перфоратор.
anker_bolt_s_koltsom

Анкерный болт

karabin

Карабин для крепления

 

 

 

 

 

 

Место, где будет висеть груша, лучше всего выбрать в стороне, здесь она не так будет мешать, при этом надо учитывать амплитуду колебания груши после удара, чтобы расстояние до стен от снаряда, хотя был 1 метр.

Переходим непосредственно к выполнению работ.

Для этого отмечаем на потолке места расположения анкеров, в нашем случае их буде три.

Находящиеся на окружности с учетом, что при этом радиус окружности для анкеров надо выбирать больше, чем радиус самой груши, так как неправильное размещение, может привести к тому, что груша будет тянуть анкеры не вниз, а под углом, а это может привести к тому, что крепёж может быть вырван.

Если близко, то можно повредить потолочную плиту. Места для крепления анкеров, должны быть на одинаковом расстоянии.

Делаем перфоратором 3 отверстие для анкеров, диаметр анкера 10 мм, а глубиной на длину анкера.

При этом надо учитывать, что в многоквартирных домах перекрытия состоит из полых труб и чтобы наше крепление не попали в пустоту перекрытия; закрепляем анкер до упора, затягивая его ключом. Перед тем как вам предложить посмотреть видео ролик мне кажется, что вы получили ответе на вопрос — как повесить боксерскую грушу дома?

После установки анкерных болтов с помощью крепкой верёвки подвешиваем грушу, как показано в видео фильме.

Читайте так же:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Жизненный стиль - легко. © 2015 Frontier Theme