Жизненный стиль - легко.

Как жить легко, красиво, ярко и без забот.

Правильная скакалка

Скакалка – это самый удобный, легкий в применении и доступный всем тренажер, которым пользуются все люди начиная от детей и заканчивая взрослыми. Напомним, что правильная скакалка развивает большое количество мышц, хорошо действует на сердечно – сосудистую систему, вырабатывает выносливость и способствует похудению. 

 

Выбираем подходящую для нас скакалку

 

Если у вас оказалась дома детская скакалка, то при ее использовании ее необходимо подстраивать специально под свой рост, чтоб вам было удобно и для достижения поставленной задачи. Проверяем скакалку по определенным параметрам: правильная скакалка

Если вы невысокого роста до 150 см., то скакалку выбираем длиной в 180 см.

Если ваш рост от 160 до 165 см., то длина скакалки 250 см.

Если ваш рост от 168 до 175 см., то длина скакалки 280 см.

Если ваш рост от 176 до 184 см., то длина скакалки 300 см.

Если вы выше то еще длинней, в наше время есть все!

Можно приобрести скакалку универсальную, и корректировать длину самостоятельно. У такой скакалки откручиваются ручки, а внутри встроены специальные зажимы, для регулировки длинны. Также при приобретении выбираем правильную скакалку по весу. Легкие скакалки тяжело раскрутить, и соответственно такой скакалкой мы не сможем достичь успеха. Скакалку необходимо выбирать не сильно тяжелую и не легкую, а среднюю, которая будет вам комфортна. Рукоятки тоже имеют свой вес и предназначены для укрепления и развития мышц рук. скакалка

 

На что обращаем внимание

 

Скакалка имеет свой запах и цвет, подбираем скакалку не едких цветов, а обыкновенных, едкий цвет говорит о том, что в скакалку были добавлены токсичные вещества, соответственно запах тоже будет отталкивающий. И может привести к разным заболеваниям. Жгут и ручки должны быть ровными и не иметь каких – либо  изъянов, чтоб не повредить кожу. Также обращаем внимание на соответствующий знак о добровольной сертификации.

Читайте так же:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Жизненный стиль - легко. © 2015 Frontier Theme