Жизненный стиль - легко.

Как жить легко, красиво, ярко и без забот.

Тренажер кроссовер

Тренажер кроссовер — это  силовой тренажер со множеством функций для  всех групп мышц.

На  тренажёре можно выполнять такие упражнения:
  •  для ног,
  • для рук,
  • для плеч,
  • для бицепсов,
  • для грудных  мышц,
  • для трицепсов,
  • для пресса.
Вы совершенствуете свое тело или худеете, то вам обязательно нужен тренажер кроссовер.

Различают следующие виды тренажеров:

Тренажер кроссовер

  • силовые,
  • угловые,
  • с регулируемым турником,
  • профессиональные,
  • любительские,
  •  только мышц груди.
У  тренажера кроссовер есть  тяговые блоки: верхний и нижний, их высота регулируется.

С помощью верхних блоков можно выполнить следующие упражнения:

  • верхняя тяга,
  • тренировка трицепса,
  • сведение рук впереди себя,
  • качать пресс (скручивание).

С помощью нижних блоков можно выполнить следующие упражнения:

  • нижняя тяга,
  • тяга с наклоном,
  • отведение ног в сторону и назад,
  • перекрестный подъем ног,
  • тренировка бицепса,
  • подъемы рук  назад, впереди себя, через стороны.

Также у тренажера есть перекладина для подтягиваний и подъема ног в висе.

Тренажер кроссовер очень эффективен для бодибилдеров, он помогает сделать много упражнений для различных групп мышц.

Если вы хотите, чтобы ваше тело было  в отличной форме и похудеть, то вам превосходно подойдут упражнения на этом тренажере. Захотелось  купить тренажер кроссовер, но не знаете как выбрать?

Девушка на тренажере Кроссовер — лучший тренажер, способный заменить несколько более простых снарядов, ведь на нем задействуются разные виды мышц и на нем можно сделать много упражнений. В магазинах продаются разнообразные тренажеры этого вида.

Чтобы правильно выбрать нужный именно вам, вам необходимо определить, что вам нужно тренировать в первую очередь. Можно посоветоваться с опытным инструктором, он поможет составить комплекс упражнений на этом тренажере с учетом ваших пожеланий и после этого вам проще будет выбрать нужный вам тренажер кроссовер.

Понятно, что самые дорогие тренажеры наиболее функциональны, но они и очень громоздкие, поэтому нужно много места, чтобы их установить. Можно купить и компактные тренажеры не столь многофункциональные, но их вполне достаточно, чтобы выполнять основные упражнения.

Если вы хотите сэкономить на покупке тренажера вы можете сделать тренажер кроссовер своими руками, причем экономия очень ощутима  и разница между магазинной ценой и стоимостью материалов может быть  в 20 раз меньше. Кроме разницы в цене есть еще одно очень важное преимущество, вы можете подогнать конструкцию под свое тело и изменить что-либо на свое усмотрение: убрать или добавить.

Видео «Сведение рук в кроссовере»

 

Читайте так же:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Жизненный стиль - легко. © 2015 Frontier Theme